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La sciampista
Avere dei capelli sani, curati e forti, lo sappiamo, è un qualcosa che ci fa stare davvero bene con noi stesse e ci fa sentire a nostro agio nel corso delle nostre giornate. Prendersi cura dei capelli vuol dire prendersi cura di noi, regalarsi momenti di relax, dedicarsi tempo prezioso nella vita di tutti i giorni.
Scegliere i giusti prodotti e i giusti trattamenti è fondamentale, ma possiamo sempre compiere quel piccolo passo in più per regalare ai nostri capelli il benessere che meritano.
Come farlo? Seguendo pochi, piccoli consigli, vediamoli insieme:

1. L’acqua fredda è nostra amica, ma soprattutto, è amica dei nostri capelli, questo perché è “rivitalizzante”, stimola la
circolazione e aiuta i capelli ad essere più setosi e lucenti: l’acqua fredda, infatti, contribuisce a richiudere le cuticole che si sono dilatate con il calore, e questo shock termico positivo fa sì che i capelli riflettano meglio la luce. Il principio è molto semplice, ed è lo stesso per cui il rituale della sauna finlandese prevede, terminata la fase della termoterapia, un tuffo in un lago ghiacciato o addirittura una corsa sulla neve. Il passaggio dal caldo elevato dentro la sauna al freddo della doccia o del bagno stimola il corretto funzionamento del centro termoregolatore del nostro corpo. Allo stesso modo, l’acqua fredda aiuta i nostri capelli a sprigionare al massimo le loro caratteristiche. Anche se va detto che non è scientificamente provato, ti assicuro che l’ultimo risciacquo freddo, gli farà un gran bene!

2. Spazzolare i capelli più volte al giorno

A leggerlo può sembrarci quasi ovvio, ma spazzolare spesso i capelli è molto importante! Il semplice movimento continuo della spazzola, reiterato e replicato più volte al giorno, è in grado di stimolare la circolazione nel nostro cuoio capelluto. Come se fosse un massaggio, questo piccolo gesto attiva una serie di reazioni che favoriscono la fuoriuscita dei capelli e il loro nutrimento nel profondo, in quanto questo processo aiuta a vascolarizzate meglio i bulbi piliferi. 

3. Attenzione al calore!

Un’altra attenzione molto importante è quella di cercare di non eccedere con l’utilizzo di piastre liscianti e ferri arriccianti. Il troppo calore a cui sono esposti i capelli quando vengono trattati con questi strumenti può rivelarsi nocivo, se troppo frequente: a pagarne dazio saranno la luminosità e la consistenza. Di fatti una delle cause del fusto del capello è proprio il calore, che incentiva la formazione di doppie punte e annodamenti. Facciamo attenzione!

4. Il cibo è un alleato
Ancora una volta, scopriamo che un consiglio che ci sembra ovvio non è poi così scontato. Una sana alimentazione si riflette anche all’esterno, e i nostri capelli mia cara amica sono particolarmente sensibili a questo aspetto, perché rivelano la mancanza di minerali, di ferro, di zinco o di magnesio attraverso un aspetto debilitato e sfibrato, spento, secco. Dobbiamo quindi fare particolare attenzione a mantenere una dieta varia ed equilibrata, e anche i nostri capelli ringrazieranno!

Provare per credere, #paroladisciampista
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La sciampista
Anno nuovo, nuove abitudini. Le lamentele non sono mai un buon proposito, per questo motivo ho pensato che per iniziare il nuovo anno con il piede giusto è necessario prima di tutto instaurare buone abitudini. Non preoccuparti non ti farò camminare sui carboni ardenti, ne su fili sospesi in aria, ma bensì donarti consigli pratici e applicabili sin da subito. Ecco allora i 13 consigli sciampistici su come trattare al meglio i tuoi capelli, sei pronta? Prima di iniziare però è bene sapere questo:
Se è vero che il capello è una struttura morta, altrettanto vero è che il cuoio capelluto NON lo è, dunque per ottenere ottimi risultati è necessario dedicare del tempo ad entrambi.
Bando alle ciance, partiamo subito: 1) Spazzolati abitualmente, almeno per 2 volte al giorno e per almeno 5 minuti consecutivi. Possibilmente con una spazzola di legno dai dentini tondeggianti. Questa operazione oltre a consentirti di instaurare una buona abitudine per la cura di te stessa, elimina polveri e residui di prodotti ( come lacche e quant’altro) precedentemente applicati, ma ha anche e soprattutto la funzione di stimolare il microcircolo . 2) Bevi acqua e tieni monitorata l’alimentazione. Come ho già detto più volte alimentazione e capelli sono strettamente collegati, pertanto è indispensabile (per la buona salute di tutto l’organismo) che questa sia varia ed equilibrata. 3) Evita trazioni eccessive. Mi rendo conto che spesso è pratico e necessario fare dei raccolti, ma come sempre c’è modo e modo di eseguirli, ma soprattutto si può anche SENZA dover traumatizzare cute e capelli. Pertanto No alle code di cavallo troppo strette, laccate ed ingellate e agli chignone altrettanto incementati. No anche a tutte quelle attività di origine nervosa come pettinarsi energicamente i capelli ( strappandoli) e o arrotolarli tra le dita (tricotilomania), che fanno più male che bene. 4) Lava i capelli quando è necessario senza dover aspettare un giorno in più se questi risultano sporchi, evitando così la proliferazione batterica, che non è mai una bella cosa. 5) Meno calore diretto sul capello. Per poter sfoggiare un capello”sano” e bello è necessario diminuire (non sto parlando di abolire totalmente eh) l’utilizzo di phon con relativo bocchettone e spazzole di metallo, piastre e arricciacapelli, i quali grazie alla loro elevata potenza di calore appunto, ne facilitano il danneggiamento. 6) Usa asciugamani in microfibra. La spugna classica tende ad isterizzare il capello, increspandolo ed elettrizzandolo. La microfibra invece eliminerà l’eccesso d’acqua proporzionalmente. 7) Utilizza prodotti che rispettino le condizioni fisiologiche del capello, che rispettino il film idrolipidico del cuoio capelluto senza aggredirlo. 8) Meno processi chimici. In commercio esistono trattamenti e prodotti di ogni genere che il più delle volte danneggiano fortemente sia il cuoio capelluto che i capelli (vedi permanenti/decolorazioni/classiche colorazioni chimiche/stirature). L’alternativa a questi esiste, perciò prima di disperarsi direi di informarsi bene sul da farsi. Imparare ad osservare il mondo da un’angolazione diversa, questo è decisamente l’approccio migliore per iniziare ad instaurare buone abitudini. 9) Almeno una volta alla settimana fai degli impacchi specifici. 10) Massaggia il cuoio capelluto. Non grattarti con le unghie per nessuna ragione al mondo, diversamente massaggiati come se non esistesse un domani. Usando rigorosamente i polpastrelli. Potrai farlo tutti i giorni, ogni volta che ne sentirai l’esigenza e prima di andare a dormire. In questo modo stimolando il microcircolo riossigenando i tessuti, vascolarizzando il bulbo e non per ultima allentando ogni tensione. 11) Districa i capelli SOLO con le mani. Sii fiduciosa, tutto è possibile, non sentirti MAI un caso disperato. Fallo da capello asciutto, ma soprattutto da capello bagnato, in questo stato il capello risulta essere decisamente più fragile. 12) Risciacqua accuratamente. Specialmente in fase di lavaggio dobbiamo accertarci che la chioma sia stata risciacquata in maniera corretta, per tanto esiste una prova del nove alla quale non dovrai MAI rinunciare, IL CINGUETTIO. 13) Mai abusare di prodotto. L’era della convinzione “più ne metto e meglio è”, è decisamente terminata. Durante la fase di asciugatura il capello a contatto con la fonte di calore (phon) NON dovrà in alcun modo emanare fumo, cosa che spesso accade durante le “messe in piega” dal parrucchiere, ma anche quelle fai da te. Non mi resta che lasciarti ai buoni propositi di questo inizio anno e augurarti Happy New Hair.

A presto,

La tua Sciampa di fiducia.


© La Sciampista. Riproduzione riservata.
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