Haircare Routine per cuoio capelluto sano in 7 giorni

Il tuo cuoio capelluto ti sta mandando segnali di “fumo”, un SOS continuo? Ecco un haircare routine per cuoio capelluto sano in 7 giorni.

Forfora, prurito, eccesso di sebo, secchezza o addirittura perdita di capelli incessante: questi problemi cutanei non sono solo fastidiosi, ma incidono fortemente sulla salute della tua chioma. Se hai provato di tutto senza risultati, non preoccuparti: ho pensato ad una haircare routine che in soli 7 giorni ti permette di riequilibrare il tuo cuoio capelluto e trasformare radicalmente la tua chioma.

La prima domanda da porsi è: Perché il Tuo Cuoio Capelluto è in Sofferenza?

Prima di iniziare tutta la storia di una buona haircare routine, è fondamentale capire perché il tuo cuoio capelluto si ribella. Vediamo insieme alcune delle cause principali, che scatenano queste fastidiosissime situazioni:

• Uso di prodotti aggressivi: shampoo troppo sgrassanti che creano uno squilibrio idrolipidico cutaneo, spesso portando ad una disidratazione o irritazione della pelle che in molti più casi di quel che immaginiamo andrà a lacerarsi, sensibilizzandosi e diventando sempre più soggetta a proliferazioni batteriche.
• Lavaggi prolungati rispetto alla tempistica utile per evitare proliferazioni batteriche (MOLTO FREQUENTI).
• Stress e alimentazione scorretta: il benessere della cute parte anche  e soprattutto dall’interno. Lo stato psico-emotivo incide tantissimo esattamente come quello che mangiamo. Qualcuno ha detto che siamo quello che mangiamo, per me, aveva ragione! Ci sono studi incredibili su questo tema, che vale la pena approfondire.
• Accumulo di residui cosmetici, polveri e/o  tossine: styling e inquinamento si depositano sul cuoio capelluto creando velocemente uno stato irritativo.
• Accumulo di sebo in eccesso. La secrezione sebacea avviene naturalmente ed è fisiologica ovvero non determinata dalla nostra volontà. Se rimane sul cuoio capelluto per lungo periodo, porta a notevoli problematiche tra cui, la caduta dei capelli. Sapere se effettivamente si ha un eccesso di sebo, è fondamentale per capire come agire al meglio. Se pensi di avere il cuoio capelluto oleoso e vuoi fare una prima analisi del cuoio capelluto, parti da qui. 

Ora che conosci il nemico, ecco la soluzione: un haircare routine sciampistica mirata, semplice ed efficace che puoi iniziare oggi stesso!

Il primo passo per un cuoio capelluto sano è liberarlo dalle tossine e dai residui ostici e accumulati.

PAROLA D’ORDINE: PRE-SHAMPOO

Lenitivo: usa un prodotto delicato per preparare il cuoio capelluto alla detersione che non interferisca con l’equilibrio idro-lipidico. Deve aiutare a rimuovere cellule morte e impurità, ma con delicatezza. Se usi Aloha  puoi anche scegliere di tenerla in posa tutta la notte.

Le Varianti possono essere:

1)  Impacco Lenitivo per calmare e idratare la cute: Aloe vera.

2)  Impacco Rigenerante olio di camelia e amla con Eterna.

3)  Impacco Super disciplinante con olio di jojoba o rinforzante con olio di baobab.

4)  Impacco Purificante: Argilla, miscele di erbe purificanti e drenanti come Aria o Cassia Obovata 

Dopo la preparazione del cuoio capelluto è importante procedere alla detersione. 2 Fasi lavanti con uno shampoo che sia sempre DERMO-COMPATIBILE, se non sai quale scegliere, fai il test capillifero sciampistico, che ti aiutiamo noi.

Giorno 2: Protezione durante il Riposo

Durante la notte i capelli possono: sporcarsi più velocemente o incresparsi.

Scegli una Federe in Seta o Cotone Organico: così da proteggere e attutire lo sfregamento notturno che può increspare velocemente i capelli e irritare la cute.

Se hai il cuoio capelluto grasso, a maggior ragione, questo è il giorno chiave per riequilibrarlo con uno shampoo. Si, puoi ripetere lo shampoo senza paura!

Scegliere quello giusto, ti svolterà la chioma. 

Lavaggio Alternativo: usa uno shampoo riequilibrante con prebiotici come pura solid per stimolare la flora batterica buona cutanea.

Asciugatura Naturale: lascia asciugare i capelli utilizzando il phon a temperatura moderata e velocità Medio-lenta. I capelli devono rimanere ben idratati e uno delle cause dei danni alla cuticola è proprio la fonte di calore. Ma soprattutto senza bocchettone, si hai capito, bene

Una chioma sana, ha bisogno di essere  trattata con amore. Non c’è miglior modo che scegliere spazzole che sappiano districare in maniera “gentile” e delicata, nulla che possa graffiare il cuoio di capelluto e strappare i capelli. Per cui: setole di cinghiale o legno con dentini ricoperti da cellulosa naturale, tutto il resto, si cestina (detta in semplice). Spazzola quotidianamente, con movimenti lenti partendo dal basso verso l’alto almeno 2 volte al dì per 2 min. continuativi. Possibilmente con spazzole pulite. 

Giorno 5: Stimola il micro-circolo locale 

Ora che il cuoio capelluto è più pulito e idratato, è il momento di rendere pro-attivo il micro-circolo cutaneo.

Massaggio attiva la microcircolazione attraverso un massaggio eseguito con i polpastrelli o appositi device.

Esercizi per il Cuoio Capelluto: movimenti di rilassamento per migliorare l’ossigenazione attraverso la ginnastica del capello. Se non sai di cosa parlo, iscriviti alla newsletter sciampistica e seguimi sui social

Un cuoio capelluto stressato può irritarsi e fare i capricci più facilmente. Proteggilo! Attraverso buone pratiche di rilassamento.

Purifica l’ambiente con del palo santoper rigenerare i buoni pensieri

Diffondi nell’aria del buon olio essenziale di Ylang Ylangper ritrovare la buona energia

Riposati: la rigenerazione cellulare avviene di notte, quindi dormire bene è essenziale. Dormirai meglio se applichi pratiche di rilassamento prima di coricarti o da sdraiata. Si anche il massaggio del cuoio capelluto è inserita nelle pratiche di rilassamento. Provare per credere!

Ora che hai riequilibrato il tuo cuoio capelluto, è il momento di mantenere i risultati nel tempo. Ricorda di osservare pro-attivamente la situazione presente, così da intervenire modulando la routine a seconda della reale esigenza presente.

Ricapitolando:

Lavaggi Regolari (questo è fondamentale): 2-3 volte a settimana con prodotti adatti.

Pre-shampoo almeno 1 volta a settimana: per mantenere la cute pulita e un costante equilibrio idrolipidico

 Idratazione Costante.

Routine Personalizzata: ogni cuoio capelluto è diverso, impara ad ascoltare il tuo e a modularla a seconda della reale esigenza.

Risultati che Puoi Aspettarti

Dopo questa haircare routine di 7 giorni noterai una chioma più sana, forte e radiosa. Il tuo cuoio capelluto sarà evidentemente:

Più fresco e meno unto

Senza prurito o irritazioni

Con una densità visivamente più evidente 

Serena

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